Quand l’exercice physique prévient, soulage et guérit la douleur

Le kinésiologue aide a prévenir, à soulager et même à guérir des blessures. Chaque pathologie requiert des exercices spécifiques de réadaptation.  Mon travail consiste à determiner à quel niveau de la blessure se situe la condition pathologique de la personne :

  • Bonne mobilité articulaire ?
  • Bon contrôle d’un mouvement ?
  • Bonne stabilité ?

Par la suite, je suis en mesure de vous prescrire des exercices thérapeutiques qui soulageront vos douleurs et vous guideront vers votre autonomie.

Exercices thérapeutiques, mobilité articulaire, contrôle du mouvement, Kinésio ConseilParfois, le corps sonne l’alarme : des gestes apparemment simples comme dévisser un pot, pelleter ou apporter ses paquets sont devenus difficile… Je me déplace à domicile et vous accompagnerai pas à pas pour vous aider retrouver votre santé physique.  En n’utilisant que des exercices thérapeutiques adaptés à votre condition physique, vous serez surpris de constater à quel point il est simple de traiter les douleurs.

Grâce à des exercices physiques thérapeutiques adaptés, je peux vous aider à traiter les maux ou maladies suivantes:

  • Arthrose ou dégénérescence articulaire
  • Bursite
  • Tendinites
  • Entorse
  • Hernies discales
  • Sciatique
  • Scoliose
  • Ostéoporose

En tant que kinésiologue spécialisée en entrainement personnel, mon rôle sera d’abord de me familiariser avec votre condition physique et vos besoins. Je vous proposerai ensuite des exercices d’étirement, de proprioception  et de renforcement adaptés à votre condition physique.

 

Programmes adaptés aux besoins particuliers des personnes âgées

Traitement des douleurs chroniques ou articulaires: Arthrose, ostéoporose, tendinite, entorsesDes études ont démontré que l’activité physique contribue à maintenir la force et la masse musculaires, retardant la perte d’autonomie physique. Faire de l’exercice améliore par le fait même l’aptitude cardio-respiratoire, l’équilibre et les capacités d’attention, en plus de freiner la perte osseuse, la perte de masse musculaire, de même que la perte d’autonomie.

Ma formation et mon expérience à titre de kinésiologue me permettent d’élaborer des programmes d’exercices adaptés aux besoins très spécifiques des aînés. Vous êtes ainsi assurés que les exercices proposés seront bien sécuritaires et qu’ils respecteront vos limitations physiques de même que votre rythme.

 

Reçus d’assurances 

Étant membre de la Commission des praticiens en médecine Douce du Québec (CPMDQ), j’émets des reçus qui sont acceptés par la plupart des compagnies d’assurances sous le titre de :

  • Kinésiologue
  • Naturothérapeute
  • Thérapeute du sport

Contactez-moi! Il me fera plaisir de vous aider dans votre démarche vers un plus grand bien-être et une plus grande vitalité !