Cours de groupe et Événement sportif

 Événement à venir

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Réservez maintenant !

Trekking Charlevoix, individuel – 350$

 

Trekking Charlevoix, en couple (2) – 600$

 

Instructeur de cours de groupe

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Pour les groupes de 10 personnes et plus, Kinésio Conseil vous offre des séances d’entraînement en tous genres et pour tous les goûts.

Plus abordables que des séances d’entraînement en privé ou en semi-privé, les cours de groupes sont tout aussi efficaces, en plus d’être motivants et agréables!

 

Activités proposées :

  • Entraînement global (en continu ou par intervalles) incluant cardio, musculation et stretching.
  • Cardio-intense
  • Cardio « molo »
  • Course
  • Vélo
  • Randonnées en montagne avec exercices musculaires
  • TRX (cours en privé ou semi-privé seulement)
  • Entraînement boxe (enseignement technique)
  • Pilates
  • Yoga

Et vos demandes spéciales pour des types d’entraînement particuliers sont toujours les bienvenues!

 

Entraînement en plein air

Vous êtes passionné de plein air? Pourquoi ne pas combiner votre envie de sortir à l’air frais et d’avoir une bonne dose de vitamine D avec des séances d’entraînement ? Tout type d’entraînement peut se faire à l’extérieur…c’est simple et très efficace !

 

  •  Instructeur de cours de groupe en plein air :
    •  Cardio Nature (niveaux débutant, intermédiaire et avancé)
    • Entrainement global extérieur
    • Course en sentier ( trail jogging)
    • Trail Yoga
    • Nature zen yoga
    • Objectif 5km et 10km
  •  Formatrice et superviseure
  •  Conseillère en activité physique

Cliquez ici pour obtenir le calendrier et l’horaire des cours 

 

Entraînement en milieu de travail : services aux entreprises

Grâce à Kinesio Conseil, transformez vos pauses café en pauses santé! 

Accordez-vous trente minutes sur l’heure du dîner pour évacuer votre stress et votre fatigue avec une séance de boxe, de Pilates, de yoga ou de cardio-musculation.

Que ce soit en privé, dans votre bureau, ou en groupe, à l’extérieur ou dans une salle commune… Les options d’entraînement sont multiples! Intégrer l’exercice physique dans votre quotidien, au sein de votre journée de travail, peut s’avérer fort simple.

Contactez-moi! Il me fera plaisir de contribuer à votre démarche vers un plus grand bien-être et une plus grande vitalité !